Špagety na italský způsob s tofu a rajskou omáčkou

Časopis Vegetarián-Vegan
Ochutnejte...

pro 2 osoby:
půl balíčku špaget
olivový olej
1 tofu
1 lžíce sojové omáčky
3 šálky rajčatového pyré
1 šálek nasekané brokolice
1 cibule
bazalka, oregano (nejlépe čerstvé)
koření, sůl


Špagety uvaříme podle návodu. Na pánvi krátce zpěníme na jemno pokrájenou cibulku, přidáme na drobno namačkané tofu ochucené sojovou omáčkou a krátce prohřejeme. Přidáme nasekanou brokolici, znovu restujeme, poté zalijeme rajčatovým pyré. Přidáme nadrobno nasekané bylinky a 5 minut povaříme. Podle chuti můžeme přidat také česnek.

Hotovou omáčkou zalijeme těstoviny. Podáváme ozdobené lístkem bazalky.


[Akt. známka: 0,00 / Počet hlasů: 3] 1 2 3 4 5
| Autor: administrator | Vydáno dne 10. 08. 2005 | 14308 přečtení | Počet komentářů: 1488 | Přidat komentář | Informační e-mailVytisknout článek
Reklama

VEG 1 - tablety s B12 - perfektní pro vegany a vegetariány!
Nesmyslné antikampaně
Veganská strava je zdravá a bezpečná i pro malé děti - zneužití případu úmrtí dětěte ke kritice veganství

I děti mohou být vegany - výhrady k reportáži ČT

Vegetariánství škodí dětem? - shrnutí kausy hrůzostrašných článků v českém tisku
Naši sponzoři
Doporučujeme !
Internetová verze filmu "Vykořisťování Země" s českými titulky - jak konzumace masa škodí planetě Zemi, komentář čte sir Paul McCartney.
Nepřehlédněte
Nabízíme

Důvody proč
být vegetariány
Pravda o mase

filmy americké organizace PeTA s českými titulky na CD-ROM
Reklama
Nejčtenější články

Neexistuji vhodna data!

Tento web je vytvořen v phpRS